Как вести себя при родах и что поможет облегчить боль

Роды являются сложным процессом, течение которого в большей части зависит от поведения роженицы в определенные периоды родов. Поэтому вопрос как вести себя во время родов задает себе каждая женщина, готовящаяся стать матерью.

Периоды родов — как они протекают, что происходит

Весь процесс родов состоит из трех этапов: схватки, изгнание плода и отхождение последа. Не секрет, что первый этап является самым продолжительным. Именно с появления первых схваток начинаются роды.

Схватками принято называть регулярные сокращения гладкой мускулатуры матки. Обычно перед наступлением схваток из шейки матки отходит слизистая пробка, которая имеет коричневатый оттенок. За пробкой следуют выделения, которых, как правило, скудное количество.

Отличительным признаком схваток является их регулярность. Весь процесс схваток сопровождается постоянным сокращением матки. Данные сокращения изначально едва ощутимы и длятся всего несколько секунд.

Постепенно длительность схватки возрастает до 1 минуты. При первых схватках интервал между ними составляет примерно 10-15 минут, а далее он постепенно сокращается до 2 минут. Первая стадия родов длится около 12-16 часов у ранее не рожавших женщин и до 8 часов при вторых и последующих родах.

Что может помочь в родах

Чтобы роды ознаменовались благоприятным исходом, будущая мама должна эффективно трудиться в процессе родов, для чего существуют специальные приемы. Это так называемые методы самообезболивания.

Методы обезболивания родов без лекарств в периоде схваток

Первая методика обезболивания применима во время регулярных схваток: в момент схватки нужно сделать глубокий вдох, немного задержать дыхание и сделать глубокий выдох. Данный прием следует повторить неоднократно. Подобное дыхание при схватках способствует улучшенному притоку кислорода.

Если интервал между схватками сократился до пяти минут, и при этом возникли новые, более тягостные ощущения, необходимо воспользоваться вторым методом. Для этого необходимо лечь на спину, положить ладони обеих рук в такое положение, чтобы они находились на передней стенке живота и кончиками пальцев соприкасались со средней линией над лобком. Нужно поглаживать боковую поверхность живота. При поглаживаниях следует глубоко вдыхать. Движения должны быть плавными. На каждую схватку приходится примерно 10-12 поглаживаний.

Третий прием также заключается в поглаживаниях. Роженице необходимо лечь на бок и поглаживать крестцово-поясничную область. При этом также необходимо глубоко дышать. Как действуют эти два приема? Дело в том, что именно в указанных местах внутри кожи располагаются нервные окончания, отражающие болевую чувствительность матки. Поглаживание снимает напряжение с этих окончаний, в результате чего устраняются неприятные ощущения, а также улучшается кровоснабжение этих участков.

Данные приемы следует повторять в течение всего периода схваток. Как правильно себя вести при родах рассказывают на специальных лекциях для будущих мам, которые проводят в женских консультациях и школах материнства. Поэтому не следует пренебрегать подобными мероприятиями.

Именно на таких занятиях расскажут и о еще двух способах, с помощью которых можно облегчить боль. Они применяются тогда, когда периодичность схваток составляет 1-2 минуты. Это так называемые приемы прижатия. Большими пальцами нужно нажимать на внутреннюю поверхность гребешковых костей таза. Также «точки обезболивания» расположены в области поясницы, поэтому необходимо прижимать кулаками эту область для снятия неприятных ощущений.

Период потуг – правила поведения

Таким образом, первый этап родов плавно переходит во второй, в котором начинают сокращаться мышцы, диафрагма и т.д. это наступают потуги. Их эффективность в целом зависит от поведения роженицы: насколько она организована и как сильно тужится.

Чтобы потуги были максимально эффективными, от будущей мамы требуется в начале схватки сделать вдох полной грудью и задержать воздух. После этого нужно захватить руками край кровати, полотенца и тянуть их на себя, тужась при этом так, чтобы напрягались шейные мышцы, направляя подбородок к груди.

Если уже нет сил продолжать потугу на данном вдохе, следует спокойно выдохнуть, снова набрать полные легкие и продолжать тужиться. Таких вдохов должно быть по три на каждую схватку. Правильное поведение во время потуг не только поможет снять тягостные ощущения, но и существенно ускорит роды.

Между потугами следует отдохнуть от напряжения, дыхание при этом должно быть свободным, а руки лучше всего положить на грудь. Важно экономить силы при потугах, стараться не кричать, так как этим только нарушается ритм дыхания, и зря тратятся силы. После того, как покажется головка плода, нужно полностью следовать указаниям врача.

Рождение малыша – завершающий период родов

И вот раздался крик младенца. Он появился на этот свет. Но это еще не конец родов. Существует еще послеродовой период, во время которой происходит отделение плаценты. Обычно этот момент наступает в пределах пятнадцати минут — получаса после появления малыша. Отхождение последа, как правило, сопровождается выделением небольшого количества крови.

Именно так нужно вести себя во время родов. Если придерживаться этих советов и слушать акушера и врача, роды пройдут успешно.

Отправить комментарий