Коленно-локтевое положение при беременности — эффективно и безопасно

За все время ожидания ребенка матка увеличивается в размерах в несколько десятков раз, что неизбежно провоцирует развитие изменений в органах, которые расположены с малом тазу (на маленьких сроках гестации), а затем – и в органах брюшной полости.

Они изменяют свое привычное положение, сдавливаются. В результате неизбежно возникают ишемические и застойные явления — они не свидетельствуют о том, что в организме матери существуют какие-то патологические изменения, но работа всех органов и систем затрудняется.

Именно поэтому будущая мама по мере прогрессирования беременности начинает испытывать неприятные ощущения, ведь передавливаются магистральные сосуды (нижняя полая вена и брюшная аорта), поэтому возрастает нагрузка на органы сердечно-сосудистой системы женщины.

Для сдавления аорты требуется приложение достаточно большого усилия, тогда как кровообращение в нижней полой вене может быть нарушено при небольшой дополнительной нагрузка, и объема и массы беременной матки для развития таких изменений оказывается вполне достаточно.

Каждая будущая мама может отметить, что ощущение головокружения, нехватка воздуха, шум в ушах, которые в последние недели перед родами появляются достаточно часто, быстро исчезают после простого поворота — коленно-локтевое положение при беременности помогает многим женщинами.

Матка может «поджимать» почки и ухудшать условия кровообращения в них – именно поэтому днем женщина отмечает, что она практически не может опорожнить мочевой пузырь (нет позывов), а в вечернее и ночное время (или после непродолжительного отдыха) она не может нормально отдыхать из-за того, что ей нужно постоянно опорожнить мочевой пузырь.

Если беременная женщина расскажет о своих проблемах доктору, который ее наблюдает, он обязательно порекомендует ей использовать терапию положением.

Коленно-локтевое положение – как это «работает»

Если врач рекомендует использовать коленно-локтевое положение при беременности, то будущая мама может быть уверена, что для выполнения упражнений ей не будут нужны никакие приспособления, кроме небольшой подушки (ее подкладывают при необходимости под верхнюю часть туловища во время занятий).

Если же рассматривать, как действует принцип лечения положением, то стоит знать, что создание упора на пояс верхних конечностей (руки, согнутые в локтях), и на коленные суставы, относящиеся к поясу нижних конечностей, создает условия к временному изменению центра тяжести тела и изменению условий кровообращения. Принимать положение, рекомендованное доктором, всегда нужно постепенно – сначала стать на колени, потом постепенно опуститься на локти и позволить весу равномерно распределиться между этими точками опоры.

Если будущая мама все сделает правильно, то матка «подвинется» вперед под силой собственной тяжести, в результате чего освободятся мочеточник, почки и их лоханки, мочевой пузырь, магистральные кровеносные сосуды и органы, расположенные в брюшной полости. Так как все изменения в органах являются функциональными, то при изменении условий работы кровообращение и основные функции восстанавливаются (правда, на ограниченное время).

Гинекологи на основании своих наблюдений советуют использовать этот метод (коленно-локтевое положение при беременности) уже с 20 недели. Упражнения должны проводиться с постепенным увеличением времени выполнения, и с 2-3 повторениями в течение дня. При правильном выполнении упражнения плечи должны оказываться ниже таза (ягодицы оказываются выше головы), но сами тренировки не должны доставлять неприятных ощущений. Избежать их помогает подушка, подкладываемая под верхнюю часть туловища.

В каких случаях показано лечение положением

Если врач рекомендует использовать такие упражнения, то он преследует своей целью избежать развития гестоза второй половины беременности или отстрочить время его проявления. Происходит это потому, что при изменении положения улучшаются условия кровообращения в почках, а выработанная моча не встречает препятствия к своему оттоку. Если условия работы почек улучшаются, то исчезают предпосылки для рефлекторного повышения системного артериального давления, а кровоток в периферических органах и тканях может восстановиться самопроизвольно.

Если рассматривать показания к использованию смены положения, то к ним относится возможность уменьшения отеков (их выраженности) и вероятности их развития. Если нет нарушения оттока мочи (мочевой пузырь опорожняется в нормальном ритме), то сокращается риски возникновения циститов и уретритов. Восстановление функции мочеточников помогает предупредить развитие уретеритов (воспаления мочеточников) и развития восходящей инфекции в мочевых путях, которая приведет в развитию пиелонефрита и нарушению функции почек.

Показано изменение положения и для улучшения кровообращения в венах нижних конечностей – вероятность развития или прогрессирования варикозного расширения вен ног, прямой кишки и малого таза существенно уменьшается. Для плода такое лечение полезно тем, что будущая мама без применения лекарственных препаратов улучшает условия кровообращения в матке и количество крови, обогащенной кислородом, который попадет к ее нерожденному ребенку. Увеличивается и возращение в материнский организм продуктов обмена веществ плода – это врач может заметить при выслушивании сердцебиения ребенка.

Беременная женщина ощущает, что она получает возможность свободно дышать (объективно увеличивается дыхательный объем легких), восстанавливается или улучшается состояние сердечно-сосудистой системы, улучшается работа органов, расположенных в брюшной полости. Женщина может заметить уменьшение боли в пояснице и крестце, крупных суставах нижних конечностей.

Немаловажно и то, что коленно-локтевое положение при беременности помогает исправить «неправильное» положение плода – тазовое предлежание и поперечное (косое) положение плода может самостоятельно измениться на классическое головное. Такое неоперативное вмешательство уменьшает вероятность использования для родоразрешения кесарева сечения.

Стоит заметить, что лечение положением не имеет ограничения по сроку беременности, нет противопоказаний для занятия, и не оказывает негативных воздействий на мать и ребенка. Это метод может использоваться и совершенно здоровыми беременными женщинами, ведь он не предусматривает применения лекарственных средств.

Во второй половине беременности врачи рекомендуют использовать эту методику при любой удобной ситуации. Если же есть какие-то осложнения в вынашивании ребенка, то этот метод должен использоваться вместе с назначениями лечащего врача-гинеколога, но не может их заменить.

Отправить комментарий