Как избавиться от морщин

Как избавиться от морщин

Время и камень точит, а не то, что лицо человека. С годами на лице и женщин, и мужчин неизбежно появляются морщины под глазами и морщины вокруг глаз, мимические морщины на лбу, в уголках рта.

Как можно убрать морщины с лица? Какие существуют действенные средства уничтожения морщин? Ведь время, как и сила тяжести — неумолимая вещь.

Если уронить бутерброд, он обязательно упадёт вниз, а не взлетит к люстре. Эта же сила, воздействуя на лицо человека, постепенно образовывает морщины на его коже.

В последнее время стало модно избавляться от морщин с помощью специальной системы упражнений для лица, в народе данная методика получила название Фейсбилдинг — или построение, «строительство» лица. Суть фейсбилдинга и упражнений для укрепления мышц лица заключается в том, что с помощью специальных упражнений мышцы лица становятся более сильными, начинают лучше поддерживать кожу. В результате можно избавиться от первых морщинок и глубоких морщин на лице под глазами и вокруг них, удалить следы и воспоминания от морщин на лбу, в уголках рта. При правильном занятии упражнениями фейсбилдингом морщины дружным строем удаляются прочь.

Легенда гласит, что идея фейсбилдинга, мысль «строить лицо» при помощи физических упражнений возникла у одного наблюдательного пластического хирурга, которому выпало счастье общаться с балериной «в отставке». Эта красивая и сильная женщина даже к 40 годам сохранила фигуру юной девушки, но её лицо, увы, состарилось и избороздилось мелкими и крупными морщинами и морщинками. Улавливаете? Тренированное тело благодаря тренированным мышцам осталось молодым, а нетренированное лицо с нетреннированными мышцами сморщилось, как печёное яблоко.

В итоге хирург придумал новый и эффективный комплекс упражнений фейсбилдинга для разных мышц лица. Данные фейсбилдинг-упражнения позволяют уже через неделю заметить первые результаты на лице — цвет лица свежеет, кожа немного, но разглаживается, выравнивается, становится более упругой, а мимические морщины становятся незаметнее, постепенно удаляются.

Существует около 30 упражнений фейсбилдинга для разных групп мышц лица для избавления от разных морщин. Каждая женщина может составить свой собственный комплекс физических упражнений, занимаясь только теми упражнениями по фейсбилдингу, которые ей нравятся и не напрягают. Упражнения по построению собственного лица без морщин по плану фейсбилдинга (название-то какое! Аж оторопь берет…) надо выполнять каждый день, но в любое удобное для женщины время.

Для занятия упражнениями по удалению морщин вокруг глаз, губ, на лбу, на шее, можно выделить буквально несколько минут перед сном. Сначала выполняйте каждое упражнение минимальное количество раз — 5 раз (на одно упражнение фейсбилдинга тратится 6 секунд), затем увеличивайте нагрузку на мышцы лица и доводите количество повторов одного и того же упражнения до 20 раз.

Фейсбилдинг также позволяет «держать в отличной форме» мышцы шеи, контур лица, и даже помогает избавиться от второго подбородка, от которого так часто страдают женщины после 40-ка лет. Начинать заниматься упражнениями по фейсбилдинга можно уже с 25 лет, и тогда вам не грозит ни ботокс, ни прелести пластической хирургии. Однако, если у вас пока ещё, слава Богу, нет морщин на лице, лучше фейсбилдингом не баловаться, дабы чего не вышло (а то методика всё-таки ещё не до конца изученная).

Женщины постарше, которые уже дожились до своих первых морщинок — первого признака их зрелости, могут при помощи упражнений фейсбилдинга немного, но повернуть время вспять и отмотать часовую стрелку на своих биологических часах лет на 5-10 назад. За десятилетия существования методики фейсбилдинга по избавлению от морщин с помощью упражнений многие женщины проверили её эффективность.

Однако, стоит помнить, что каждый человек — уникален, и то, что помогло тысячам, может не помочь лично вам. Но попробовать всё равно стоит. Главное, сильно не очаровываться, чтобы потом резко не разочаровываться, если результаты по удалению морщин с помощью упражнений фейсбилдинга будут не такие впечатляющие, как вам того хотелось бы.

Обратите внимание, что упражнения фейсбилдингом противопоказан тем женщинам, которые не более 2-х лет назад делали себе на лице пластическую операцию, у кого поврежден лицевой нерв или если есть повышенное артериальное давление.

1) на лбу? Немного прижмите пальцы рук к коже лба, безымянные пальцы — к бровям. А теперь попробуйте преодолеть сопротивление и немного приподнять брови. Только без фанатизма, все упражнения фейсбилдинга делайте аккуратно, ведь лицо — материя хрупкая и нежная. Не забывайте об этом: лучше недоделать упражнение, чем переделать.

2) гусиных лапок в уголках рта и вокруг носа? Сожмите свои губки, надуйте их. Образовавшиеся вокруг губ, рта, носа складочки и морщинки с силой прижмите пальцами.

3) на щеках? Прижмите пальцы к уголкам рта. А теперь попробуйте-ка улыбнуться, не размыкая губ, при этом напрягая все мышцы от рта до ушей. Т. е. надо изловчиться и умудриться улыбнуться без улыбки. Получилось? Поздравляем! Вы на верном пути к избавлению от морщин на лице!

4) на шее, по контуру лица, как удалить второй подбородок? Не размыкая челюсти, с усилием оттягиваете вниз свою нижнюю губу. При этом вы почувствуете, как напряглись мышцы шеи. В общем, надо изобразить толстогубого африканца с оттянутой нижней губой, при этом неважно, что выглядеть вы будете во время этого упражнения фейсбилдинга не совсем адекватно и сексуально, главное — результат!

5) вокруг глаз и под глазами? Для выполнения этого упражнения фейсбилдинга по избавлению от морщин просто положите средние пальцы на наружные уголки глаз, но без излишнего давления — так, чтобы ваши мышцы глаз могли двигаться. Закройте глаза с усилием. Затем откройте. И повторите это упражнение минимум 5 раз подряд.

Остальные 25 упражнений фейсбилдинга вы, если захотите, легко найдёте в интернете. Существует несколько вариантов фейсбилдинга, которые были разработаны позже знаменитого создания фейсбилдинга разными тренерами. Но различия между ними несущественны. И каждый метод по избавлению от морщин с помощью комплекса несложных физических упражнений — фейсбилдинга — гарантирует результат только при условии добросовестных тренировок.

А я дам вам ещё один хороший совет, как можно убрать морщины со своего лица и предусмотрительно избавиться от них. Фейсбилдинг — это, конечно, хорошо. Но, как говорят мудрые люди, умен тот человек, который сумел решить проблему, но мудр только тот, кто сумел в неё не попасть. К чему я веду? А к тому, что избавиться от мимических морщин проще простого… Если их не создавать.

В общем, меньше морщьтесь, не кривите рожицы, реже изображайте на своём лице страдание и другие негативные эмоции, не морщите лоб, а если морщите и вам трудно избавиться от этой привычки, то, когда морщите лоб, кладите на него свою ладонь, которая будет выравнивать кожу, и таким образом, если вы будете меньше морщить и кривить своё лицо в молодости, оно будет у вас более ровным и гладким и менее морщинистым в старости.

Ну, а от старости и времени лекарств нет, тогда уж и фейсбилдинг с его упражнениями в помощь!

Отправить комментарий