Рецепты антицеллюлитных ванн в домашних условиях

Рецепты антицеллюлитных ванн в домашних условиях

Одним из способов борьбы с таким косметическим дефектом кожи как целлюлит является применение специальных ванн.

Однако следует помнить, что их эффект будет заметным только в комплексном сочетании с правильно организованным питанием и физическими упражнениями, а также другими косметическими процедурами: массажем, использованием специальных кремов, сывороток и так далее.

Антицеллюлитные ванны обладают следующими свойствами:

  • стимулируют кровообращение и микроциркуляцию крови, что ведет к улучшению обмена веществ в подкожной жировой клетчатке;
  • способствуют выведению токсинов и других вредных веществ через кожные поры;
  •  тонизируют и очищают кожу;
  • обладают успокаивающим и расслабляющим эффектом .

Ванны против целлюлита. Как и с чем их готовить?

Среди множества рецептов ванн, всегда можно найти подходящие именно вам. Ванна в домашних условиях готовится довольно просто. Эффект будет наиболее ощутимым, если все делать правильно и в комплексе. Приведем несколько примеров.

Антицеллюлитные ванны с морской солью

Рецепты антицеллюлитных ванн в домашних условиях

Пожалуй, это самый простой рецепт. Найти морскую соль не составит труда, она продается в любой аптеке. В ее состав входит множество полезных для кожи микроэлементов:

  • магний;
  • кальций;
  • кремний;
  • йод;
  • сера;
  • железо.

Кроме этого у морской соли много просто волшебных свойств, она:

  • предотвращает сухость кожи (как бы странно это не звучало);
  • улучшает кровообращение;
  • успокаивает нервы и облегает дыхание;
  • не разрушает защитный слой кожи.

Перед тем, как принимать такие ванны надо очистить кожу, для этого достаточно хорошо помыться под душем. Нельзя пользоваться мылом. Пеной для ванны или гелем совместно с солевой  ванной. Алгоритм приготовления и принятие ванны выглядит следующим образом:

  • вода не должна быть горячей, ее температура  должна быть схожа с температурой тела, где-то до 37 *С;
  • в чуть теплой воде размешиваем соль весом 0,5-1 кг, эту смесь  выливаем в воду; может показаться, что 1 кг – это слишком много, но это не так, эффект от такой ванны будет на лицо;
  • также можно при желании растворить в воде экстракт ламинарии;
  • продолжительность ванных процедур —  10-20 минут; время зависит от вашего самочувствия;
  • выйдя из ванны, надо принять душ;
  • после всех процедур наносим на тело антицеллюлитное средство (крем, лосьон, сыворотку, молочко) или же просто питательный крем или молочко.

Применение эфирных масел для ванн

Эфирные масла – отличное средство против целлюлита. Применение антицеллюлитных ванн с эфирными маслами известно еще издревле. Они обладают следующими свойствами:

  • помогают расщеплять и сжигать калории;
  • помогают выводить лишнюю жидкость.

Масел, способных помочь в борьбе с целлюлитом, немало. К ним можно отнести: масло апельсина, лимона, мандарина, можжевельника, розмарина, сосны, бергамота, грейпфрута, душицы, мускатного ореха, сандала, кипариса.

При выборе конкретного масла следует обращать внимание, какое именно действие они оказывают на организм. Некоторые из них заряжают энергией, как, к примеру, базилик, герань  или бергамот. Другие же, вроде лавандового масла, расслабляют и успокаивают.

Алгоритм приготовления и принятия ванны с эфирными маслами выглядит следующим образом:

  • в теплую воду добавляем 10-12 капель масла, можно растворить масло в стакане сливок или молока, а затем добавить это в ванну;
  • принимаем ванну в течение 20 минут;
  • повторять процедуру можно через день;
  • весь курс продолжается около трех недель.

Самые популярные рецепты ванн

  1. Берем 3 капли масла можжевельника, по 1 капле масел розмарина, герани, лаванды и шалфея. Добавляем это в ванну и принимаем так, как было указано выше.
  2. В ванну добавляем 4 капли масла лаванды, 3 капли лимона, по 5 капель масел чабреца и розмарина.
  3. В воде растворяем 4 капли апельсинового масла, 3 капли масла грейпфрута, 4 капли лимона и 8 капель можжевельника.
  4. Берем 10 капель масла грейпфрута, 8 капель масла герани, 10 капель бергамота, 3 капли корицы и 5 капель мускатного масла, растворяем все в воде и наслаждаемся.

Ванны с черным чаем

Ванны с черным чаем

Крепко заваренный черный чай также является проверенным средством в борьбе с целлюлитом. Он содержит дубильные вещества, которые стягивают поры и оказывают на кожу тонизирующее влияние.

Для приготовления ванны надо 4-5 столовых ложек крупнолистового черного чая заварить в 0,5 литрах кипятка и дать настояться 10-15 минут. Далее процеживаем чай и настой добавляем в теплую ванну. Кроме антицеллюлитного действия, черный чай придает коже приятный оттенок естественного загара.

Антицеллюлитные ванны с содой

Антицеллюлитные ванны с содой

Действие ванн с содой:

  • снимают раздражение;
  • оказывают релаксирующий эффект;
  • способствуют глубокому очищению кожи;
  • уменьшают проявление разного рода аллергической сыпи;
  • оказывают успокаивающий и расслабляющий эффект;
  • очищает лимфатическую систему.

Алгоритм приготовления и принятия содовых ванн:

  • разводим 200-300 г соды в небольшом количестве воды и добавляем в горячую ванну;
  • максимальный эффект достигается, если температура воды 39 *С и даже больше;
  • нельзя сразу начинать курс с горячей воды, сперва принимаем ванны температурой 36-37 *С, далее с каждым разом повышаем температуру ;
  • находиться в воде можно 20-25 минут, но начинать следует с 10 минут, постепенно увеличивая время;
  • повторять процедуры надо через день;
  • одним полным курсом можно считать 10 процедур
  • после процедуры необходим  душ, затем, одевшись теплее, отдыхаем. Это необходимо, поскольку сода дает согревающий эффект;
  • чтобы повысить эффективность антицеллюлитной ванны, соду можно смешать при желании с эфирными маслами или же с солью, а можно сочетать их вместе.

Другие рецепты ванн против целлюлита

1. Рецепты ванн могут быть смешанными. К примеру, на основе соды.

  • 200-300 г соды смешиваем с 300-500 г морской соли. Для  этого все компоненты размешиваем  в воде. Можно также добавить несколько капель цитрусовых масел.
  • 10 граммов листьев мяты залить стаканом кипяченой горячей воды, настоять в течение 40 минут. 150 г морской соли смешиваем с 120 г соды, все это растворяем в воде и добавляем ранее приготовленный мятный настой. Такая ванна принимается около 30 минут.

2. Если ванну приготовить с эфирными маслами или/и с морской солью, то антицеллюлитный эффект возрастает. Основой таких ванн могут стать 500 г морской соли в сочетании с 10 каплями цитрусовых масел. В виде добавки могут выступить следующие составляющие:

  • 1 стакан молока, в котором размешиваем  эфирное масло; 1 стакан крепкого зеленого чая, который добавляется к морской соли, растворенной в воде. Все это выливается в ванну;
  • в свежевыжатый сок одного лимона добавляется масло или смесь масел, морскую соль размешиваем в воде, все выливается в ванну;
  • из ромашки и крапивы готовятся отвары, примерно по 0,5 литров. Эти отвары смешиваем и вливаем эфирные масла. Морскую соль размешиваем в воде, все выливаем в ванну;
  • эфирные масла и соль растворяем в газированной минеральной воде и выливаем в ванну.

Как правильно принимать антицеллюлитную ванну

Как правильно принимать антицеллюлитные ванны

  1. Надо заранее спланировать процедуру и делать все без спешки, создать себе определенный психологический настрой.
  2. Не есть за час-полтора до принятия ванны и желательно в течение часа после нее.
  3. Перед ванной принять душ и растереть все тело сухой щеткой, особенно тщательно надо растирать проблемные зоны, совершая при этом массажные разогревающие движения.
  4. Вода не должна быть горячее 37-38 градусов (за исключением содовых ванн).
  5. Оптимальное время нахождения в ванне – 20-25 минут, не дольше.
  6. Полный курс подобных ванн составляет порядка 15 процедур. Повторять процедуры можно через день.
  7. Очень важно следить за уровнем воды, он не должен подниматься выше уровня сердца.
  8. Выйдя из воды, не спешите вытираться насухо полотенцем. Надо принять душ и одеться теплее. Также после процедур рекомендуется использовать дополнительные антицеллюлитные средства – крема, гели, лосьоны.
  9. Около 15 минут после принятия ванны надо передохнуть.
  10. Подобные ванны противопоказанны при беременности, при болезнях сердца, сосудов, почек, а также при кожных заболеваниях.
  11. При появлении таких симптомов как одышка, учащенное сердцебиение или головокружение, надо немедленно выйти из воды.

Отзывы об антицеллюлитных ваннах

  • Татьяна. Подруга посоветовала мне средство, которым пользовалась сама: добавлять в ванну несколько капель апельсинового масла. Ванну принимать не менее 15 минут, но не слишком долго, лежать в ней более получаса не имеет смысла. Постепенно целлюлит уменьшается. В процессе кожу пощипывает, так и должно быть. После приема ванны и во время ее ноги нужно массировать.
  • Мария. Мне кажется, что целлюлит надо стараться не допускать. А если он появился, то уже поздно бить тревогу. Конечно, кое-какого эффекта можно добиться, если следить за питанием и давать правильные нагрузки на определенные участки тела.
  • Катерина. После приема гормональных таблеток у меня появился жуткий целлюлит. Ни диета, ни физические нагрузки, ни рецепты народной медицины не помогали… Совсем отчаявшись, я решила попробовать антицеллюлитные ванны. И через неделю я заметила, что кожа начала разглаживаться! Набираю ванну на половину, чтобы вода доходила до пояса, смешиваю эфирное масло любого цитруса или смеси, примерно 6 капель и небольшую чашку морской соли, разведенной в небольшом количестве воды, всю смесь выливаю в ванну. Но только те, у кого есть аллергия на какой-нибудь из компонентов, не могут себе позволить такую ванну. Удачи!
Отправить комментарий