Как сделать домашнее уксусное обертывание

Один из популярных современных рецептов красоты – уксусное обертывание для похудения.

Изначально данная процедура использовалась для лечения простудных заболеваний, полиартрита, венозной сетки и др. Сам метод был предложен врачом-натуропатом Кнейпом (середина девятнадцатого века). Был ли он основателем данного метода — неизвестно.

Сегодня его методика в измененных вариантах активно используется девушками для похудения и борьбы с целлюлитом.

Как делаются обертывания с уксусом для похудения?

Для процедуры понадобится натуральный уксус, яблочный или виноградный. Желательно, шестипроцентный. Можно и девятипроцентный, но не более.

Как найти натуральный продукт в магазине?

  1. Внимательно читайте состав
  2. Качественный продукт должен быть в стеклянной таре
  3. Приветствуется небольшой осадок
  4. Пена после взбалтывания быстро пропадает (касается яблочного уксуса)

Разбавьте уксус. Рекомендуемая пропорция – 1:1, для чувствительной кожи – 3:1 (вода : уксус), виноградный продукт – 4:1.

Кроме этого для обертывания будет необходима пищевая пленка. Если у вас есть утягивающие шортики, они вам очень пригодятся.

  • Готовимся к процедуре

Можно принять горячий душ, растирая тело жесткой рукавичкой. Для этих целей хорошо подойдет мочалка из люфы. Рекомендуемое время растирания 5-10 минут. Также можно сделать разогревающий массаж.

  • Делаем уксусное обертывание для похудения

Рекомендуется начинать обертывание с проблемных зон. Можете обмотать талию марлей, пропитанной раствором и обтянуть бедра. Некоторые девушки предпочитают одевать «уксусную одежду». Вариантов обертывания много, выбирайте тот, который вам удобнее.

Когда все необходимые места укутаны, обмотайте тело пищевой пленкой и накройтесь теплым одеялом. Любители активных видов спорта вместо одеяла могут заниматься на тренажерах. Главное на данном этапе – активно пропотеть. Поэтому, если вы решите просто лежать под одеялом, необходимо будет предпринять меры для ускорения потоотделения. Выпейте чай с малиной и ложитесь отдыхать. Этого будет достаточно. Время процедуры – два часа.

  • Частичное уксусное обертывание от целлюлита

Смочите в растворе белье или отрезы хлопчатобумажной ткани. Наденьте влажные вещи, тканью оберните только проблемные места. Поверх наложите полиэтиленовую пленку, либо несколько предметов теплой одежды. Важно предупредить приток воздуха к обернутым участкам тела. На шею намотайте смоченный в уксусном растворе платок и утеплитесь шерстяным шарфом. Можно двигаться, заниматься домашними делами, но не нарушая целостность обертывания. Рекомендуемое время – полчаса.

Как действует уксусное обертывание?

Во время процедуры тело охлаждается. Чтобы урегулировать обменные процессы, организм вынужден тратить больше калорий на подогрев изнутри. Похудение происходит за счет термического эффекта.

Фруктовые кислоты яблочного или виноградного уксуса ускоряют обновление кожи. Содержащиеся в натуральном продукте витамины обеспечивают дополнительное питание эпидермиса, активизируют синтез коллагена. Кроме того, из тканей выводится лишняя межклеточная жидкость. Результат – подтянутая кожа, уменьшение объемов.

Стоит отметить, что яблочный уксус для похудения может использоваться как дополнительная процедура к умеренной физической нагрузке и правильному питанию. В любом случае состояние кожи улучшится. Но одновременное поедание пирожков и отсутствие активности похудеть не помогут.

Что Вы почувствуете во время процедуры уксусного обертывания? Четверть часа будет ощущаться холод. Затем станет жарко, повысится потоотделение. Можно дополнительно выпить чай на основе потогонных трав (липы, малины, мяты, чабреца и др.).

Как завершать процедуру?

После того, как время истечет, нужно вымыть тело под теплым душем. Промокнуть полотенцем. Нанести увлажняющее молочко, антицеллюлитный крем или любое венозное средство (в зависимости от задач процедуры).

Чтобы избавиться от начальной стадии целлюлита и двух килограммов лишнего веса, достаточно двух-трех процедур. В более запущенных случаях – десять-пятнадцать сеансов.

Обертывание рекомендуется делать через день, чередуя его с другими программами по снижению веса и уменьшению целлюлита.

Существуют ли противопоказания?

Уксус безвреден, но некоторые ограничения все же есть. Это:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • менструация;
  • открытые раны на кожном покрове;
  • повышенная восприимчивость к уксусу, аллергия.

Таким образом, уксусное обертывание может использоваться для лечения целлюлита и избавления от лишних килограммов. Для получения максимального эффекта, соблюдайте наши рекомендации. При правильном питании и физической активности процедура даст хороший результат.

Отправить комментарий