Снижаем уровень креатинина в крови самостоятельно

С помощью биохимического анализа крови можно не только диагностировать целый ряд различных болезней, но и определить количество тех или иных компонентов, присутствующих в нашей крови. Одним из них является креатинин. Его уровень играет огромную роль для пациентов с почечной недостаточностью. А потому каждый из них должен знать, что делать в тех случаях, когда креатинин в крови повышен

Что такое креатинин?

Креатинином называют особое вещество, образующееся в результате остаточного обмена белков. Вместе с аммиаком, небелковыми соединениями азота и мочевиной он отвечает за создание остаточного азота.

В организме здорового человека выведением креатитнина занимаются почки. Любые нарушения в этом процессе указывают на те или иные патологии мочевыводящей системы.

Как определить количество креатинина в крови?

Главным методом диагностики криатинина является самый обычный анализ крови. Сдают его утром на голодный желудок. Это условие является обязательным, так как употребление белковой пищи и полноценная активность мышц влияют на объективность анализов.

Перед вами таблица с физиологическими показателями нормы детей, женщин и мужчин. С ее помощью вы сможете правильно оценить результаты анализов:

  • Женщины – 54-97 мкмоль в 1 литре крови;
  • Мужчины до 50 лет – 74-110 мкмоль в 1 литре крови;
  • Мужчины после 60 лет – 70-127 мкмоль в 1 литре крови;
  • Новорожденные — 22-35 мкмоль в 1 литре крови;
  • Дети от года до четырнадцати – 28-68 мкмоль в 1 литре крови.

Почему повышается уровень креатинина?

Если говорить об основных причинах, по которым креатинин в крови повышен, то выглядят они так:

  • Травмы или заболевания, вызвавшие сильное повреждение мышечной ткани;
  • Обезвоживание организма;
  • Проблемы с мочевыми путями, в том числе и их закупорка;
  • Непроходимость кишечника;
  • Разные болезни почек;
  • Злоупотребление рыбными и мясными блюдами. В них содержится немало токсинов, которые попадают в кровь и вызывают повышение креатинина;
  • Прием медикаментозных препаратов – как для лечения, так и ради профилактики;
  • Сильная физическая активность, истощающий труд или непривычные для человека нагрузки.

Что способствует понижению креатинина в крови?

Почему бывает понижен креатинин в крови? Какие факторы влияют на его снижение?

  • Длительное голодание, в результате которого произошло резкое уменьшение мышечной массы;
  • Беременность – первый и второй триместры;
  • Вегетарианская диета;
  • Дистрофические изменения мышечной массы;
  • Гипергидрия;
  • Прием кортикостероидов.

Способы уменьшения уровня креатинина

Как снизить креатинин в крови? В этом вам помогут методы, проверенные не одной сотней пациентов:

  1. Ведите более спокойный образ жизни. Повышенные эмоциональные и физические нагрузки вам сейчас ни к чему.
  2. Если причиной плохих анализов является какая-то болезнь, срочно займитесь ее устранением.
  3. Пейте много воды, предупредите обезвоживание организма.
  4. Воспользуйтесь рецептом народных знахарей: шесть столовых ложек риса залейте водой и оставьте на всю ночь. Утром отварите его обычным способом и съешьте за завтраком. Следующие два часа избегайте не только пищи, но и напитков. От соли также стоит отказаться. Уже через месяц уровень креатинина в крови полностью нормализуется.
  5. Чередуйте работу с отдыхом.
  6. Не забывайте делать утреннюю зарядку.

Диета для снижения креатинина

Как понизить креатинин? Для этого вам придется сесть на специальную диету, которая предполагает соблюдение следующих правил:

  • Белого хлеба – меньше, каш, фруктов и овощей – больше. Особую пользу принесут гранаты, цитрусовые, груши, гречка, пшеница, овес, ячмень.
  • Держитесь подальше от продуктов, содержащих белок, ведь креатинин является конечным продуктом его обмена. Избегайте рыбы, красного мяса, молочных продуктов и птицы. Налегайте на сою, чечевицу и фасоль, это позволит избежать дефицита белка. Если же без мяса обойтись нельзя, отварите его в слегка подсоленной воде и ешьте по чуть–чуть.
  • Снизьте употребление натрия, он удерживают воду и не позволяет почкам выводить излишки креатинина. Этот элемент входит в состав соленых блюд, а также консервированных и колбасных изделий.
  • Сократите суточную дозу сахара, включая и тот, который содержится в готовых изделиях.

При выполнении всех этих рекомендаций уровень креатинина должен снизиться буквально через несколько недель. Если же этого не случилось, обратитесь к врачу. Возможно, вам понадобится срочное медикаментозное вмешательство.

Комментарии (1)
  1. Валентина

    Статья очень полезна, мне необходимо снижение и я рада этим советам, спасибо.

Отправить комментарий