Льняное масло – секреты применения

Масло льна пользуется огромной популярностью среди народных целителей и поклонников нетрадиционной медицины.

В каких случаях помогает это лечебное средство и как принимать льняное масло?

Масло льна для похудения

Хотите сбросить пару-тройку лишних килограммов? Есть одно верное средство: пейте масло льна два раза в день – утром (на голодный желудок) и вечером (перед последним приемом еды), начинайте с чайной ложечки и постепенно увеличивайте дозировку до столовой. Курс приема – около двух месяцев. Более точные сроки высчитывает врач в индивидуальном порядке.

Эта методика считается одной из самых щадящих, потому надеяться на быстрое похудение не стоит. Зато вы не нанесете своему организму ни малейшего ущерба. Ускорить процесс можно с помощью других не агрессивных методик.

Льняное масло для хорошего самочувствия

Масло льна – универсальное средство, способствующее общему оздоровлению организма. Оно:

  • Укрепляет иммунную систему.
  • Служит профилактикой атеросклероза, гипертонии и растяжения мышц во время сильных физических нагрузок.
  • Стимулирует рост ногтей и волос.
  • Ускоряет процесс выздоровления при экземе, псориазе и других заболеваниях кожи.
  • Помогает бороться с депрессией, запором и синдромом хронической усталости.
  • Укрепляет нервную систему.
  • Предотвращает снижение зрения, развитие аллергических реакций и онкологических заболеваний, связанных с ЖКТ.
  • Стимулирует усвоение кальция из препаратов фармакологического и природного происхождения.

В целях профилактики взрослым достаточно выпивать по 1-2 ст. л. масла льна в день, детям — по 0,5 ст. л. Лучшее время для этого – утро, до завтрака.

Лечение льняным маслом можно проходить двухмесячными курсами. В это время доза увеличивается до четырех-пяти ложек в день. Две из них принимаются утром, три – добавляются в готовые блюда. Затем следуют два месяца перерыва, во время которого следует полностью отказаться от приема масла. По окончанию этого срока начинается этап профилактики, предусматривающий употребление масла в очень маленьких дозах.

Масло льна и готовые блюда

Рецепты блюд с добавлением льняного масла

Как принимать льняное масло? Вы можете пить его в чистом виде или же смешивать с рядом других продуктов:

  • растительным или оливковым маслом;
  • майонезом;
  • соусами;
  • кефиром;
  • йогуртом;
  • белково-витаминными коктейлями;
  • сиропом;
  • медом;
  • сыром;
  • салатами из сырых фруктов или овощей;
  • супами.

А вот для обжарки продуктов льняное масло категорически не подходит. И дело не только в ничтожно малом количестве жировых соединений, необходимых для полноценной тепловой обработки пищи, но и в ужасном вкусе, появляющемся при его нагревании.

Возьмите на заметку несколько очень вкусных рецептов на основе льняного масла.

Паста с крапивой и луком

Ингредиенты:

  • творог – 100 г;
  • брынза – 100 г;
  • зеленый лук и крапива – 3 ст. л. мелко нарубленной смеси;
  • масло льна – 2 ст. л.

Готовим:

  1. Брынзу и творог протрите до состояния пасты через мелкое ситечко.
  2. Смешайте эту массу с зеленью.
  3. Заправьте все льняным маслом и тщательно размешайте.
  4. Мажьте на хлеб и ешьте на здоровье.

Плов по-хорезмски

Ингредиенты:

  • рис — 300 г;
  • морковь – 200 гр.;
  • мясо – 200 г;
  • лук – 25 г;
  • жир – 50 г;
  • льняное масло – 5 ст. л.;
  • специи и соль – по вкусу.

Готовим:

  1. Кусочки мяса и кольца лука обжарьте на свином жире.
  2. Морковь очистите и нарежьте брусочками.
  3. Выложите их поверх мяса и залейте водой. Она должна покрыть содержимое сковороды.
  4. Добавьте соль, черный перец и прочие специи.
  5. Тушите все на малом огне до полной готовности.
  6. В отдельной посуде сварите рис до полуготовности.
  7. Слейте воду и высыпьте рис в сковородку.
  8. Сверху полейте маслом льна и хорошенько перемешайте.
  9. Накройте сковороду крышкой и тушите еще четверть часа.

Десерт «Витаминная бомба»

Ингредиенты:

  • творог (не очень жирный) — 4 ч. л.;
  • льняное масло — 2 ч. л.;
  • лимон – половинка;
  • банан – 1 шт.;
  • орехи (рубленные) – 2 ст. л.;
  • мед – 2 ч. л.;
  • зерна овса – 2 ст. л.;
  • фрукты – любые.

Готовим:

  1. Творог протрите через сито и соедините с маслом льна.
  2. Фрукты нарежьте кусочками.
  3. Овсяные хлопья (сырые) измельчите в блендере.
  4. Из лимона выжмите сок.
  5. Смешайте все ингредиенты и наслаждайте отменным вкусом.

Салат из одуванчика

Ингредиенты:

  • листья одуванчика – 100 г;
  • масло льна – 10 г;
  • соль – по вкусу.

Готовим:

  1. Листья одуванчика вымойте и нарежьте.
  2. Добавьте соль и заправьте льняным маслом.
  3. При желании можно добавить вареное яйцо.

Масло льна для наружного применения

Наружное применение льняного масла

Масло льна, содержащее витамин А и полезные жирные кислоты (линолевую и ланолиновую) – прекрасное противовоспалительное средство. Чаще всего его используют в виде эмульсий и жидких мазей при аллергических дерматитах, ожогах, гнойниках, экземах и поверхностных ранах. В сочетании с соками целебных растений масло льна дает замечательный эффект.

Как правильно лечить все эти кожные заболевания? Воспользуйтесь подборкой самых популярных рецептов.

  • Рецепт №1

Смешайте масло льна (100 мл) с маслом крушиновидной облепихи (50 мл). Наносите смесь на раневую или ожоговую поверхность не слишком толстым слоем или же смочите в ней марлевую салфетку и используйте ее в качестве компресса. Емкость с масло нужно взбалтывать перед каждым использованием.

  • Рецепт №2

Соедините 30 г сока подорожника или же 50 г измельченных листьев (обязательно свежесрезанных) со 100 г льняного масла. Используйте так же, как и в первом рецепте, до полного заживления ран. Перевязки следует делать ежедневно.

  • Рецепт №3

Мелко нарезанные листочки тысячелистника (30 гр.) смешайте с 50 г льняного масла. Наносите эту смесь на пораженную кожу. Делайте повязки раз в сутки до полного заживления.

  • Рецепт №4

Соедините масло льна (50 г) с маслом облепихи (70 г) и зверобоя (30 г). Взболтайте емкость со смесью и используйте уже известным вам способом.

  • Рецепт №5

Добавьте 30 мл льняного в 100 г мази календулы. Размешайте смесь до состояния эмульсии и нанесите на эпидермис, пораженный аллергической крапивницей или покрытый ссадинами.

  • Рецепт №6

Смешайте стрептоцид в порошке (10 г) с маслом льна (50 мл). Полученной эмульсией смажьте все гнойнички и воспаления. Через 2 часа очистите кожу огуречным тоником. Процедуру следует повторять дважды – утром и вечером. Выдавливать гнойнички категорически запрещено!

  • Рецепт №7

Вам понадобятся такие составляющие: мазь лекарственной календулы (50 г), масло льна и масло облепихи (по 30 мл), а также порошок анестезина (1 г).

Соедините все компоненты, размешайте до однородной консистенции и нанесите на стерильный тампон. Наложите его на геморроидальный узел, закрепив Т-подобной повязкой. Повторяйте процедуру на протяжении недели (на ночь).

  • Рецепт №8

Смешайте кипяченое козье молоко (50 мл) и льняное масло (50 мл). Смочите в этой смеси чистую салфетку из марли и приложите ее к ссадинам, псориатической сыпи или крапивнице.

  • Рецепт №9

В 50 г ируксоловой мази добавьте такое же количество льняного масла. Пригодится для смазывания псориатических и экзематозных участков.

  • Рецепт №10

Если соединить 50 мл троксевазиновой мази с 50 г масла льна, получится прекрасное средство от трофических язв и псориаза. Использовать его можно в виде компрессов или марлевых повязок, но не больше трех недель.

  • Рецепт №11

Кашицу чеснока (5 г) разотрите с маслом льна (50 мл). Нанесите на гнойные раны тонким слоем. Лечение длится около двух недель.

  • Рецепт №12

Соедините мало льна (50 мл) и сок лука (10 мл). Смазывайте этой смесью ороговевшие участки стоп, предварительно распарив их в горячей воде с мылом. Повторяйте процедуру через сутки на протяжении трех недель.

  • Рецепт №13  

Чесночный сок (7 мл) + льняное масло (50 мл). Смазывайте нос при гайморите и насморке.

  • Рецепт №14

Соедините масло (50 мл) с глицерином (30 мл), вотрите смесь в корни волос и укутайте голову теплой тканью. Утром вымойте голову настоем большого лопуха. Проводите процедуру трижды в неделю. Этот рецепт придаст волосам шелковистый блеск.

Кому нельзя пить льняное масло?

Теперь вы знаете, как правильно использовать масло льна, но это еще не все. Многие просто забывают о противопоказаниях, которые этому средству также не чужды. Это:

  • гепатит;
  • болезни желчевыводящих путей;
  • киста придатков или матки, наличие полипов;
  • холецистит – только во время приема пищи;
  • кормление грудью (льняное мало можно использовать только с разрешения врача);
  • Одновременный прием гормональных контрацептивов, антидепрессантов, противовирусных препаратов и антикоагулянтов.

Правильное хранение – залог эффективного лечения

Многих интересует вопрос: «Как лучше хранить масло льна?». И правда, несоблюдение элементарных правил сведет все лечение на нет. Какие же это правила?

  1. Не покупайте масло в больших емкостях, ведь портится оно очень быстро.
  2. Отдавайте предпочтение продукту холодного отжима.
  3. Плотно закручивайте бутылочку с маслом. Кстати, сама бутылка должна быть из очень темного стекла.
  4. Для хранения используйте холодильник.
  5. Вкус льняного масла чем-то напоминает рыбий жир. Оно оставляет после себя горькое послевкусие. А вот горечь, появляющаяся во рту практически сразу, указывает на продукт плохого качества.

Льняное масло – уникальный продукт. Смело используйте его в лечебных целях и в качестве профилактики. И будьте здоровы!

Отправить комментарий