Почему краснеют глаза: причины и способы первой помощи

Многие из нас не раз после веселой бессонной ночи просыпались с «тяжелой» головой и красными «налитыми кровью» сосудами в глазах.

Но бывает так, что и выспался, и отдохнул, а глаза все равно красные. «Сосуды лопнули»? Нет конечно же. Кровоизлияние в глаз при повреждении сосудистой стенки при полном благополучии происходит крайне редко.

Такое явление может наблюдаться во время гипертонического криза или как осложнение травмы глаза, у покраснения белков, о котором идет речь сейчас, совершенно другие причины.

Причины покраснения глазных яблок

  • Самой частой причиной «красных глаз» является переутомление, когда длительном напряжении глазных мышц через тонкую стенку кровеносных сосудов начинает просвечивать кровь. Такое явление может наблюдаться, когда человек длительное время работает за компьютером, или читает, т.е. занят умственным трудом, или просто сутки напролет смотрит телевизор. У некоторых глаза краснеют на фоне тяжелых физических нагрузок или при сильном кашле.
  • Сухость слизистой оболочки глаз при воздействии на нее различных факторов: излучение бытовых приборов, табачный дым, парфюм с резким запахом, еще не является патологией, но может стать провоцирующим фактором для развития различных глазных заболеваний.
  • Конъюнктивит — воспаление конъюнктивы (наружная оболочка глаз). Как правило, такое воспаление бывает односторонним, когда воспаляется только один глаз, но наблюдается и поражаются и оба глаза. Причины развития воспаления различны: бактериальная, вирусная или грибковая инфекция, аллергическая реакция (пыль, табачный дым, пыльца растений, косметические средства и т.п.), дакриоцистит у новорожденных (заросший носослезный канал) и несоблюдение правил гигиены, когда раздражителем становится банальная грязь. При аллергическом конъюнктивите процесс практически всегда двусторонний. Воспаление глазной оболочки часто наблюдается при различных риновирусных инфекциях, но бывает и самостоятельным заболеванием. При этом кроме покраснения глаз, будет наблюдаться слезотечение или гноетечение (по утрам глаз заплывает гноем), непереносимость яркого света и резь в глазах.
  • Блефарит — воспаление края век («ячмень»), тоже часто протекает с покраснением склер, может быть себорейным, язвенным и аллергическим. В запущенных случаях нарушается нормальный рост ресниц, и они загибаются под веко, что создает дополнительный дискомфорт.
  • Эписклерит — воспаление соединительнотканной оболочки глаза, наблюдается при различных инфекционных заболеваниях (туберкулез, герпес, розацеа), подагре и аутоиммунной системной патологии (болезнь Крона, ревматоидный артрит, красная волчанка). При этом в глазах отмечается боль ноющего характера, усиливающаяся при надавливании на веки.
  • Кератит — воспаление роговицы глаза, бывает грибковой и вирусной этиологии, часто наблюдается при авитаминозах и иммунодефицитных состояниях. При этой патологии появляется светобоязнь, слезотечение, боль в глазу. Роговица мутнеет и теряет свою прозрачность, на ней могут образовываться язвы. Возможный исход заболевания — бельмо и снижение остроты зрения.
  • Иридоциклит — воспаление радужки и цилиарного тела глаз, наблюдается при инфекционных заболеваниях (тиф, гонорея), ревматизме, сифилисе. При этом заболевании нарушается нормальный отток глазной жидкости, и может развиться вторичная глаукома.
  • Глаукома, при которой отмечается повышение внутриглазного давления, также является причиной покраснения глаз.
  • Различные заболевания, сопровождающиеся поражением сосудистой стенки, также могут привести к стойкому покраснению глаз: артериальная гипертензия, сахарный диабет, травмы головы, заболевания крови и сосудов.

А это нужно лечить?

Очень часто глазные заболевания могут привести к полной потере зрения, а начинается патологический процесс как раз с покраснения склер.

Поэтому следует обратиться к врачу — офтальмологу, чтобы он разобрался, почему краснеют глаза, и назначил, если это нужно, соответствующее лечение. Самолечение в этом случае ни к чему хорошему не приведет. После выявления причины патологического явления, будет ясно, чем можно помочь в каждом конкретном случае. Некоторые состояния требуют лишь небольшой коррекции режима жизни, а другие лечатся длительно, порой, даже в стационаре. Остановимся на каждом случае поподробнее.

Если причина — переутомление

При переутомлении глаз следует чаще отдыхать, отвлекаться от работы, немного посидеть с закрытыми глазами.

Тренируем глаза

Отлично помогает вернуть глазам бодрый вид простая гимнастика. Ее можно выполнять и дома, и на работе.

  1. Надо расслабиться, сидя на стуле, и резко перевести взгляд верх, потом вправо, влево и вниз. Повторить упражнение в обратной последовательности движения взгляда.
  2. Выполняем круговые движения глазами по часовой стрелке и против.
  3. Посмотрим вдаль, затем резко переведем взгляд на самый близкий предмет, и так несколько раз.
  4. Частое моргание до 60 раз подряд также помогает снять напряжение с глаз.

Можно немного помассировать глазные яблоки и надбровные дуги подушечками указательных пальцев или просто посидеть немного с закрытыми глазами, прижав к ним ладони.

Здоровый образ жизни еще никому не повредил

Очень важен правильный режим дня. Для восстановления нормальной функции глаз спать необходимо не менее 7-8 часов. Днем каждый час следует делать небольшой перерыв в работе и давать глазам отдых. Достаточно даже в течение 5 минут посмотреть в окно вдаль.

Для профилактики сухости конъюнктивы можно пользоваться специальными каплями «Натуральная слеза». Обязательно необходимо защищать глаза от вредных излучений, ветра и пыли. Летом для защиты от солнца обязательно носите темные очки с защитой от УФ-лучей. Специальные очки есть и для работы на компьютере. Их можно купить в специализированных магазинах.

Вот еще несколько простых советов

  • Обязательно дома снимайте макияж.
  • Не экономьте на косметике.
  • При попадании соринки в глаз, лучше умыться или извлечь ее уголком чистого платочка, а не грязным пальцем.
  • Правильно ухаживайте за линзами для глаз, если таковыми пользуетесь.
  • Чаще проветривайте жилое и рабочее помещение.
  • Принимайте витаминно-минеральные комплексы для глаз.
  • В питании также должно содержаться достаточное количество витаминов и микроэлементов, частыми продуктами в рационе должны быть морковь, петрушка, грейпфрут, капуста всех видов, орехи, яйца, черника, жирная рыба и т.п.

Экстренная помощь

Если же все-таки с утра глаза красные, а надо идти на работу, то можно сделать компресс из заварки. Для этого лучше использовать зеленый чай, заварить два пакетика и дать остыть до теплого состояния, затем наложить на веки на 5-10 минут. Хорошо помогает вернуть глазам прежний вид массаж век ледовыми кубиками.

Не пытайтесь замаскировать красноту обилием яркой косметики. Будет только хуже. Легкий освежающий макияж в пастельных тонах придаст глазам более здоровый вид.

Инфекция и другие болезни

При глазных болезнях инфекционной природы врачи обычно назначают антибактериальные и противовоспалительные капли, мази и таблетки, а также сосудосуживающие и антигистаминные препараты, чтобы снять отек и воспалительную реакцию.

При тяжелых системных заболеваниях лечение проводится соответствующим специалистом. В состоянии ремиссии при этих заболевания глаза краснеют редко. Для профилактики можно полезными будут компрессы из таких трав, как василек синий, петрушка, мальва, мята и другие. Их можно делать, предварительно посоветовавшись с врачом.

Зачем нужно беречь глаза

Если не заботится о своих глазах, то со временем запущенные заболевания могут привести к полной потере зрения. И тогда смогут помочь только сильные очки или операция, после которой зрение восстанавливается не всегда.

Потеря зрения в молодом возрасте ведет к утрате трудоспособности и невозможности вести прежний активный интересный образ жизни. Поэтому так важно беречь и защищать глаза смолоду.

Отправить комментарий